VITAMIN SOFIA: Pengambilan Zink untuk kesihatan

Thursday, 22 March 2018

Pengambilan Zink untuk kesihatan

Seringkali kita dimaklumkan bahawa dengan pengambilan tiram (Oyster) dapat memberikan nutrien zat besi, kalsium, fosforus, zink, magnesium dan kuprum. Tiram juga adalah tinggi dengan vitamin A, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), C (asid askorbik) dan D (kalsiferol).

Institut Jantung dan Paru-paru Kebangsaan (Amerika Syarikat) mencadangkan agar tiram dimasukkan sebagai salah satu diet bagi mereka yang inginkan hidangan yang rendah kolesterol.

Punya la banyak kelebihan tiram ini sehinggakan pada zaman kegemilangan Rom, makan tiram (oyster) ialah lambang lelaki sejati. Ini kerana tiram ialah salah satu sumber mineral zink yang tinggi.

Pada zaman sekarang ni sanggup ke kita makan tiram selalu untuk keperluan zink harian? Kini anada tidak perlu bimbang sebab Shaklee punyai Zink Complex yang mampu memberikan keperluan harian nutrisi anda.

Apa istimewanya Zink ? Psst nak bagi tahu ni, kebanyakkan yang bertanyakan Zink ni para lelaki tau. Meh baca keistimewaan Zink ni.

Pengambilan zink membantu masalah jerawat.

Pengambilan zink berkesan dalam membantu masalah jerawat dan ianya lebih baik dari pengambilan antibiotik

Membantu mengurangkan masalah ekzema dan ectopic dermatitis

Masalah ekzima dan extopic dematitis seringkali disebabkan oleh kekurangan mineral zink dalam badan. Oleh itu pengambilan zink complex dapat membantu mengatasi masalah ini.

Sebagai pengimbang / pengawal hormon.

Zink mengawal selia hormon TESTOSTERON dalam badan.

Membantu permasalahan kulit dan meningkatkan kesihatan kulit.

Zink berkait rapat dengan sintesis kolagen yang membantu dalam menormalkan minyak kulit dan memelihara kesihatan kulit.

Membantu mempercepatkan rawatan luka

zink yang berfungsi menggalakkan sistesis kolagen seterusnya membantu luka cepat sembuh. Jika sistem tubuh mempunyai kekurangan zink ia akan menyebabkan luka lambat sembuh.

Membantu dan mencegah masalah prostat

Kekurangan zink dalam tubuh boleh menyebabkan pembesaran kalenjar prostat menjadikannya terdedah kepada risiko kanser. Bagi mereka yang sedang mengalami masalah prostat, dinasihatkan mengambil 15mg zink setiap hari dengan pemerhatian rapi perubatan.

Mengawal berat badan.

Zink membantu mengawal berat badan dan mengawal selera makan.

Membantu masalah rambut gugur.

Ini salah satu sebab ramai lelaki cari zink. Pemulihan rambut botak , salah satu vitamin yang disarankan adalah pengambilan zink serta pemakanan yang punyai lebih kadar zink .Zink juga mencegah rambut gugur, kebotakan dan juga kelemumur kerana zink memainkan peranan penting dalam sistesis protin dan pembentukan kolagen.

Mempertingkatkan kesuburan

Dengan pengambilan zink dapat membantu mempertingkatkan bilangan sperma yang sihat dan dapat mengatasi masalah libido ( keinginan seks) dan memberikan stamina.

Zink adalah antioksidan

Zink bertindak sebagai antioksidan dan pada dasarnya terlibat dalam tindakbalas biokimia yang tegas termasuk sintesis protin, fungsi enzim dan metabolisme karbohidrat.

Meningkatkan penglihatan

Pengambilan 150-450gm zink sehari boleh memperbaiki kadar penglihatan serta mengelakkan masalah rabun malam.

Membantu kesihatan

Reput tulang: Zink adalah komponen hydroxyapatite iaitu garam dan ia membuat matriks tulang yang kuat dan sihat. Dengan ini, zink perlu ditambah dalam diet plan untuk mengelakkan tulang rapuh.
Mengelakkan masalah kelesuan kronik: Seringkali kita dengan masalah kelesuan ini dietation akan mensarankan pengambilan makanan yang kaya dengan zink seperti tiram, daging lembu, telur, kacang almond dan banyak lagi bagi mengatasi kelesuan ini.

Mengawal paras gula

Bagi pesakit kencing manis , zink sangat diperlukan kerana pengambilan zink memainkan peranan penting dalam menghasilkan insulin yang berfungsi mengawal paras glukosa dalam darah. Paras glukosa yang tinggi adalah punca penyakit kencing manis